不知道怎麼辦的我

生涯規劃 · 2019-06-02

我是一個通勤的大學生,因為通勤的時間很長,所以常常陷入胡思亂想的境界裡,突然就會想起不想再回憶的事,或是誰說了什麼讓我不開心的話,身為轉學生的我,到學校也不知道找誰聊,雖然認識一些人了,但不是很熱絡,所以也總感覺到孤單,還有怕課在畢業前修不完,暑假前找不到打工,或是常常感覺到自己的不自信,這讓我非常煩惱。


杜康

本篇回覆由預備使者們共編


A:「你好,我可能不小心搭錯車了,請問這班叫什麼呢?」
B:「歡迎搭乘負面情緒列車區間號,接下來會進行一陣時空扭曲,請盡量不要在列車上移動,謝謝。」

會不會,也偶爾感到悲傷。

因為可以感受悲傷,所以也可以感受快樂;因為可以感受煩惱,當然也可以感到放鬆。

正面情緒重要的話,負面情緒也要一起重要。
沒有負面情緒,正面情緒就不存在了。

我們會失去感知能力,失去當下的自我。
這樣好恐怖,比擁抱悲傷痛苦。

擁抱過快樂,你一定擁抱過它的。
記不記得那些第一次,第一次看煙火,第一次吃糖果,第一次被稱讚。

要不要,也一起來擁抱悲傷呢?
輕輕的,一下下就好。
其實它也不可怕,比虎姑婆還有無臉男有趣多了,真的啦 (。•̀ᴗ-)✧

再偷偷告訴你一個秘密,不要說我作弊。

擁抱負面情緒而後,它會送你一張回程票。

「嗶嗶----------,列車已安全到站,請儘速下車。下一站,勇敢。」

by 釀酒廠

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親愛的~不開心的事情就讓它忘記吧!
首先你心裡藏了許多不開心的事情,所以讓你的課業和工作呀都沒辦法打起精神來
總之先聽聽我會怎麼做吧
通勤時間很長呢…辛苦你了,那麼你可以嘗試在你走路的時候聽聽音樂呀,在你搭車的時候看看youtube的影片呀,當你有在認真看影片的時候,你會發現時間過得很快。
我也常常去很遠的地方,這些地方可能要搭兩個小時以上的火車,我都會事先找好想看的影片,把想聽的歌放到收藏,這樣子就可以緩解一下這段漫長的時光!
在學校呢,雖然你認識一些人了,但這些人跟你是不是沒甚麼交集,讓你一下子就沒什麼聯絡,再去多交幾個“真心”的好朋友吧,多認識一些人,好朋友會一直陪著你的,但在交朋友的時候,你可以想想這個人跟你的共通點是甚麼,重點是要找到你們都聊的起來的話題。
如果你們進一步認識呢,可以跟他分享你的日常瑣事,也可以聽他分享,到了你們是好朋友的時候,就會互相關心對方,朋友圈呀一定是慢慢建立起來,記住,不要求快,相信你付出真心的時候,對方一定感覺的到。
先把不開心的事忘掉,去多製造一些開心的事情,那麼你的工作朋友圈還有課業一定會漸漸的好起來的。

加油 有甚麼事歡迎來信,不管什麼事,我都會在這裡陪你的

by 小承勳

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你好阿~ 是個通勤的大學生,辛苦你了,在通勤的這段時間,可以想想一些別的事情哇,告訴你一個方法,如果不想去想不好的事情可以戴上耳機想一些自己快樂的事情,讓疲倦的自己放鬆一下,身為轉學生的你,可以多多跟同學們打好關係,跟大家混熟,或許就不會覺得孤單了!其實你不用擔心的太多,你可以試試看做個課程安排,把還沒有修的課紀錄下來,在去排課,暑假打工可以慢慢找自己想做有興趣工作去找,可能會比較好找呦,也可以不會這麼累,我覺得你是個認真的人哦,常常擔心自己身邊的事物,要有自信一點哇,你很好的,如果找不到人聊天講心事的話,可以來解憂福利社,我們一直都在這裡等你,你並不孤單,祝你有個美好的一天哦!

by 薰衣草

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