嗨嗨你好喔

可能你最近給自己的壓力太大了，讓自己的腦袋目前無法再接收、或是給資訊給你～

可以的話，試著讓自己最近都睡的時間足夠～

再來在開始讀書前，及寫題目之前，先深呼吸，深吐氣～

拿一張白紙，在紙上寫下三句話

１．我相信自己做得到

２．我相信這些我都會

３．我相信我可以做得很好

然後擺在旁邊，在開始你要做的事情～

考試的越靠近～心中的慌亂也就越多～也越會讓腦袋呈現勞累以及混亂～

試著拍拍自己、抱抱自己～告訴自己＂你一定可以的＂！安撫自己～

小倩也會一直陪著你！（拍拍

加油～期待你再次來信

ＢＹ　小倩