嗨～準社會新鮮人～

其實每個人都同時存在各種不同的特質，只是自己有沒有覺察這樣的狀態，以及統合各種想法的能力。讓人高興的是，你不但知道自己的外顯特質，也有覺察到內在對於自己期待的渴望與需求，只是暫時尚未找到一個可以兼容兩種特質的方法，其實這不難，重點在於接納-能夠接納不同層面的自己。只有在自己可以接納各種好與沒那麼好的自己時，才會有更多意想不到的體會與發現。

首先，與別人比較或許是因為對自己有更多期許，既然如此是否可以針對自己的表現訂立一個目標來一一階段完成，一來可以一步一步往前邁向自己期許的自己，二來也能夠藉著階段性地完成來回應自己的期許與加強信心，三來則是試著將焦點拉回到自己本身，進而忽略掉與他人的比較。

第二提到如何認識自己？最好的方式之一將就是自我對話-透過有效率且有幫助的方式，藉由探詢自我來瞭解自己是一個不錯的方式，當然方法有很多，提供一個方式給你試試看～如果可以，試著透過冥想或假想的方式，透過不同時間段的自己來書些信件給現在的自己，比如小學生的自己、比如40~50歲的自己、比如臨終時的自己，至於要寫什麼也不用特別限定，一開始就想到什麼就寫什麼，之後如果有想到特定主題的話也可以。

第三你說的這些特質，其實要先回到認識自己這件事情，首先要先夠認識自己對於這樣的轉變存在背後的意圖和慾望，這樣才有能夠驅使自己去培養成為你想成為的人的動力，畢竟所有的行動都是來自動力，動力明確不明確也會決定行為是否能夠跟上。

簡單來說，讓自己先從認識自己開始，是一個很好的方式，最間單的就是從探索自己開始，問問自己：「我是誰？」

By Taken 老爹