人生解惑2

人生經歷 · 2019-05-11

你好,阿堂。我是永樂,先預祝你今天有美好的一天。

承上次的話題,我的煩惱可能一直來自很瑣碎又細小的回憶。
我自小功課中上,父母希望我可以更好,但我沒有達到他們的期望,也沒有得過什麼肯定,所以我才會說自己很想被稱讚。
我國小的時候被霸凌,其中有個事情讓我一直印象深刻。霸凌我的同學們原先都是我最好的朋友,他們會吃準我當時還想跟他們和好這點戲弄我。
譬如說,當初他們跟我玩一個躲貓貓的遊戲。那個遊戲裡頭永遠都是我當鬼,我轉過身前,他們每個人都在笑。數完數後他們每個人都不見了,我一直在原地,找多久也沒找到。我找不到任何人、等不到任何能把我從這種恐怖噩夢裡解救出來的東西、而我自己也一直無能為力,我拯救不了自己。
明白他們耍詐是很久之後的事,但從那之後我變得沒辦法理解友情。我沒辦法感覺任何人是我朋友,因為我不知道誰會真心對我好。我不能理解親情,因為在霸凌期間,我的親人沒有發現任何異狀,我可能變得有些埋怨他們吧。(雖然那是因為我一直裝沒事,可是我除了裝以外,也不知道能怎麼做)我也沒辦法理解愛情,因為我的朋友就是由於她喜歡的對象跟我比較要好而決定霸凌我的。我上述說的存在我意識中的「不能理解」,大概有點像解離或者ptsd。我一方面憧憬著這些情感,一方面又畏懼它們。
不過上面說的這些情況也因為時間關係慢慢好轉了,現在不會那麼嚴重。就是偶爾會有感覺到什麼事情是我「難以理解」的,也多半可以含糊過去,不會造成生活或人際關係困擾。
我忘記誰告訴我:「做人最忌諱的就是自憐自艾。」,所以我一直試圖自己解決問題,或者是不把問題當作問題。我知道怎麼做可以讓自己暫時不去思考那些困擾我的回憶,所以我都是這麼打斷自己的思考的。我並未真正的面對自己,然而它們也從來沒有消失過,後來,我發現我只是在忽視它們。那些不好的回憶像發酵的酒只會隨時間越來越沈重。可是我沒有傾訴的對象,而即便傾訴了,我也不知道怎麼改變現狀。
謝謝你上次認真的聽我說話,你提過的慢性憂鬱,我覺得有點像我的症狀,所以我打算這週末去看看心理醫生。或許他們也能夠藉藥物幫助我。不過我還是很珍惜可以說實話的機會,就如現在。因為我對我現在的朋友們一直在說謊,我一直假裝自己天真無邪活潑正向,我不知道謊言什麼時候被揭穿,也不知道他們會不會喜歡真實的我。由於這份恐懼,我一直無法放棄說謊。

謝謝你能耐心聽我說我的問題。

By 永樂


大笨象阿堂

您好:

很高興再次收到你的來信

也謝謝你願意和我談更多關於你的事情

關於你的種種、你的描述

我都認為是很好的開始

也希望你在與心理醫生見面時也能如此順利地闡述

慢性憂鬱症之所以慢性

往往是因為自己沒有意識到問題才會逐漸步入不好收拾的地步

而想要慢慢修復,最重要的也是那「病識感」

去意識、去感受那些自己

就是找回自己最好的方法

我也和你一樣經歷過、也許現在也正經歷著

感到矛盾的時候,也許就是該好好傾聽自己內心的時刻

我總會告訴自己慢一些、打開感官去體會自己的每一個步伐與呼吸

不急著要改變些什麼或是成為什麼

給自己多一耐心與彈性

逐步的向前走,微小而堅定

祝福你一切順心

也祝福你有個美好的周末假期

若可以,請再來信談談關於你這些過程的收穫與感受

我會很樂意傾聽

期待你的來信

下封信再見

by 阿堂