一直以來
我總是用樂觀的心面對世界的一切
就算遇到事情也會一笑而過
或對朋友發洩就過去了
但最近太多太多的事情
使我力不從心
甚至這陣子對大部分的朋友的情緒大部分是裝出來的
以為時間一過就沒事了
我的好朋友被排擠了
我聽他訴苦
跟著他一起抱怨
我的朋友上一秒還在強顏歡笑
被我看出來
我問一句“你還好嗎”
下一秒靠在我的肩膀直接大哭
最後還是跟我訴苦了一翻
朋友打球不爽被惹毛
我也要安撫他的情緒
(因為我一直都是扮演安慰人或解決事情的角色)
還有我朋友莫名其妙對我發脾氣
遷怒於我
還有我最重視的家人不願和我溝通
為了他們
我選擇了他們所希望的
我的兄弟姐妹能夠很自由的選擇自己想走的路
做自己喜歡的事
雖然我沒有很討厭現在的選擇但我認為
我明明是最努力的
但是卻是最不被看重的
總拿我跟親戚比較
無來由的對我破口大罵
抓著我的缺點不放
等等的
這類事情在這陣子頻頻發生
總讓我感覺我為什麼吸收了這麼多人的負能量
幫助他們找回笑容
但自己卻換來別人想翻臉就翻臉想遷怒就遷怒的情緒
難道我沒有情緒嗎
我覺得
一天一件事越來越多事情搞得我對家人和朋友都沒了信心
總覺得是不是老天在考驗我要有多少鳥事才會承受不住
我一直提醒自己
“能力越大,責任越大”
朋友會選擇告訴我一定是相信我有能力解決
但是家人是壓垮我強顏歡笑的最後一根稻草
我心很累
不知道改怎麼辦了
謝謝你願意看完我的文章
我想你也吸收了很多的負面情緒把
辛苦了
Hi, 自文章中可以知道,在朋友心中,你一直佔有一席之地哦,家人、朋友有難或是苦悶時想到的就是將心中的不愉快傾倒出來送你。試著回想當下他們的態度及事後的行為,而你又做了什麼反應。文章裡可以很清楚的知道你試著同理他們,試著成為他們的盟友,但是多次下來,你的心靈已經裝不下這些負面思維,已經影響的你的價值觀。
試一試,從今天開始,當朋友因為打輸球而抱怨時,嘗試看看回答,可能是場內傳球默契不夠,所以多練習幾次傳球默契,或許下一次我們就能夠贏球囉。當家人開始與親戚做比較的時候,可以跟家人說“嗯,雖然他們的工作比較好,但是我現在做的也不差呀,我喜歡現在的生活,又可以有時間陪陪你們聊天。
記得呦,人無十全十美,也無十項全能,人生在世有許多的酸甜苦辣,箇中滋味只能自己慢慢品嚐,無法言傳,能夠嚐到就是豐富人生旅途,轉個彎,柳暗花明又一村,轉個念,心理的遼闊,又能繼續滿載而歸,這個轉折端看“自我”能夠自我覺察到自己的不舒服感,能夠學習放下轉念,負負必然得正。
能夠成為他人的垃圾桶也是個幸福,能夠覺察後到解憂福利社到垃圾,更是美滿呦。
momo