原使者暫忙由我代回。當你收到信件的時候考試之日已逼近了，焦慮與不安是每個人的個性不會在短時間內改變，首要目標不是消除焦慮，想消除也做不到而是接受焦慮這件事實。告訴自己遇到考試焦慮也沒關係，利用剩下的幾天時間做好各種準備，譬如準備好合用的筆、去拜拜、去感受一下考場環境，也能有效降低焦慮。

如果有知心的朋友，可以藉機訴苦一下，對方也同樣表示她很焦慮的話，兩個人都能減少些焦慮造成的影響。