容易緊張怎麼辦...

人生經歷 · 2019-05-06

我覺得我是一個很容易緊張的人,不太敢面對人群,面對人群會讓我感到難為情.害羞,然後就不敢說話了...尤其一大群的異性那更是讓我覺得世界末日快到了QAQ
我平常面對不認識的人也會很容易尷尬..到底該怎麼辦...

我逼自己去面對人群,但是還是很害怕,面對完了都會覺得很多地方做不好,小到我的表情.大到我的行為...我查過很多資料,似乎是我把自己看作人群的中心,所以才會害怕...但是,我要怎麼轉移重心...QQ

謝謝你看完這個!我想知道我要怎麼改善會緊張的狀況!


24比利

(由於小龍女最近有點忙,此篇由24個比利代回唷)

親愛的來信者你好:)

我是啾噗

我也跟你一樣!是個容易緊張的人,以前面對一大群人的時候,我都會發抖,而且覺得他們一定都在等我出糗。

不過後來,當我面對人群,我發現不是每個人都在看我,甚至有在看我的人,也不一定在聽我說話,所以後來,我就一直這樣跟自己說,「別緊張,你看台下沒有人在看你」。

但我得說,這不是最好的解決辦法,因為總還是有大家都在看著你的時候,所以我覺得最好的辦法是,如果你真的無法踏出那一步去親近別人,那就先不要,當有一天不得不踏出去時,我們就會逼自己去做,然後我們也許就會發現,其實沒有我們想像中的事情發生,其實我做的很好。而當別人願意來靠近我們時,我們也要拿出笑容,友善的面對他人。

謝謝你的來信

祝福你:)

By啾噗