生活

相處之道 · 2019-05-05

我害怕別人的眼光不喜歡與人說話也變的不喜歡笑但因為工作問題所以必須要笑有時不懂是真的笑還是假的笑常常把自己關在房間

我要怎麼辦才能變回跟過去一樣


杜康

原使者暫忙由我代回。

人總是會把眼光集中在自己的缺點上面,或許情況沒有你想的那麼糟,有工作能獨立也不是壞事情。

你並沒有說想變得跟以前一樣,所謂的跟以前差異在哪裡?如果是希望能多些人緣與朋友,那當然主動出擊會是好方法,主動跟別人說話,邀約、釋放善意,能夠增加交到朋友的機會。

另外,如果你將精力轉為關注自己的喜怒哀樂,優先照顧自己情緒,讓自己更快樂更多歡笑,這樣會大量減少所謂假笑的頻率,提供給你參考。