致解憂者:
我平常是一個傾聽的角色
我常常會傾聽別人的煩惱
可是往往給不出什麼意見
總是對那些問題無能為力
父母說不要太常接觸弱者
因為我很容易受到其干擾
可是我本來就有這樣的心
每次看到別人有難就想幫
要我不去管他們更加困難
後來漸漸的感到有些煩躁
思想慢慢變負面陰沉起來
也有可能只是我壓力太大
可是現在看到那些有難者
尤其是那些有憂鬱症的人
都變得不太想和他們說話
他們的生活比我艱辛的多
所以我才總是想要幫他們
或許是他們的反應太消極
又或許是我做的太過積極
有些人根本不想去理會我
也有些雖然向我說了謝謝
但依舊那麼憂鬱那麼黑暗
更多的是平常不會來找我
有問題的時候卻老貼著我
我不知道我的努力去哪了
或許我只是一個工具而已
覺得不想再管那些的時候
遇到有心事的人又忍不住
傾聽、給予意見和安慰他
覺得自己變很奇怪很無措
我到底該怎麼辦才好啊?
辛苦各位解憂的工作人員
請務必代替我繼續加油。
哈囉,我是珍妮佛~抱歉讓你久等囉,因為AAA的業務太多了,所以由我代為回覆!!
不用想著一定要給對方什麼意見,你可以分析他所有的選擇給他,或者陪伴也是很好的方式,不用什麼花言巧語,只要讓對方感受到,原來還有人懂我的感受就好了
你的心很善良,看到需要幫助的人就忍不住想幫忙,我有時候也會受那些負面情緒影響,所以我有運動的習慣,藉由運動把負面情緒排解掉,如果你依然想要當身邊朋友的解憂者,可以先培養自己的某個興趣,能讓自己把負面情緒排解掉,才能持續的幫助他人喔!!
對憂鬱症患者,其實根本不用說話,就靜靜地陪他就好,偶爾給他一點笑容,等他對你不再有防備之後,再慢慢地閒話家常,不用一下子聊到憂鬱情緒,至少,能讓他感受到有人是在關心我的,這樣就足夠了