該怎麼讓自己得失心不要太重

不想把重心放在愛情上，但又會很在意
會有這樣的想法是因為我太在意我男朋友上線沒有回我訊息，很怕他是因為回別人沒有回我哈哈哈
每次跟他生氣都是因為這樣，最讓我不解的是他顯示上線又下線，幾分鐘前上線這樣，就會覺得明明有時間卻不回我訊息，還跟我說他真的在睡覺，或剛起床
雖然知道messenger顯示上線的時間不一定是正確的，但看到幾個小時前上線，突然變成3分鐘、15分鐘前上線真的很難讓人放心
跟男朋友是分手一個多月後又複合的，剛複合的時候感覺他有比之前更愛我，更關心我，他也說這份感情得來不易，應該要更珍惜我，但過一段時間又變回原樣，真的不懂哪裡珍惜了
剛複合的時候每個人都問我說現在跟他怎樣，我都可以打從心底的說，他對我真的不一樣了，那種感覺就是不一樣
結果現在有人再問我說所以妳覺得他有比較愛妳嗎，我都不太敢講真的有，因為他現在給我的感覺就是對我可有可無
我會覺得訊息這麼重要的原因是因為我們不常見面，一個禮拜只能見一次，因為都要打工，只能趁公休出去，最多也就見個4、5個小時就又要等到下禮拜才能再見面，他訊息又回的很短
我會把我今天發生什麼事跟他分享，但他幾乎不會跟我說
可是一見面又覺得沒事了
真的讓我很苦惱
有什麼辦法可以讓我不要太在意他嗎

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24比利