除了細菌跟病毒以外，人們也很常因為心理的因素，而引發身體的不適，像是考試緊張肚子痛、坐海盜船想吐等等等。
把情緒悶在心裡，時間一長，如果沒有發洩的管道，是很容易不舒服，甚至生病的喔!
有憂心的事情，可以放在心裡，但要記得定時清理，除了直接解決困擾，找些事情事情來分散一下注意力也是不錯的方法，聽聽歌、畫個畫、看下書，睡一會，如果真的受不了，晚上就在被窩大哭一場吧，又好睡，還能一次把情緒全釋放掉。
找人談談也是很棒的方法喔，可能妳馬麻在談心這塊不大擅長，那就跟朋友聊一聊呀，同年齡的人比較好開口，也比較能了解妳的想法。
馬麻也許沒有想很多，就把話隨便說了出來，雖然妳聽得不是很舒服，但相信她沒有惡意，只是說話時欠了點考慮而已。

傷心、難過、煩惱，就找人談談吧！聊一聊妳的憂愁，也療一療妳的情緒。

當然也可以來解憂喔！這裡隨時歡迎妳的來訪。
希望妳能有美好的一天。

米靡爾♤