嗨嗨你好喔~

休息是為了走更長遠的路~是因為有好多好多的人，常常覺得，睡覺浪費時間阿，24小時可能有20小時都在忙錄阿等等等~

從你的狀況來看~休息的時間應該是充足的~

不過如果可以的話，盡量讓自己在晚上10點的時候入睡(10-2點)是最棒的睡眠時間，然後讓自己睡滿七到八個小時~維持一段時間後，就會覺得身體是舒服的~

小倩想，應該是因為你對於家事有些抗拒~可能你本身並不喜歡做這些繁雜的事物~

你可以試著給自己訂定目標喔! 

一開始先一天五件事情要完成~慢慢的增加、慢慢的增加~一段時間之後，就會越來越好了~

人最怕的就是休息不足，也最怕的是休息太多~會容易讓身體越睡越累，並且失去原本應該有的動力喔!!

加油~期待你再次來信

by 小倩