下午好

親愛的朋友

憂鬱症就如同感冒

感冒無法克制自己不流鼻涕，忍著咳嗽也很辛苦

憂鬱症帶來的負面念頭也如同那些無法控制的感冒現象

所以不需要強迫自己別想太多

就讓這些想法自然而然的產生

但可以找個出口將情緒宣洩出去讓自己好受些

專業治療與親友陪伴能夠幫助你改善憂鬱症

只要你願意求助，一定會有人能夠幫你

找你信任的醫生，以及願意陪伴你的家人朋友

如果你信任我，我也願意陪你一起走過憂鬱症

在這裡你不需要掛面具，想說甚麼就說甚麼

我會在這裡，想說說話就寫信過來吧~

祝有個美麗的午後