嗨！這裡是幽蘭

憂鬱症嘛...

幽蘭覺得

這是一件一下子就想好起來很難的事情

幽蘭也是一位重度憂鬱症患者

過著每天必須吃藥的生活

曾經有一陣子幽蘭也過著每天喝酒加安眠藥才能入睡的生活

辛苦你了，幽蘭看到你的來信中說到你有進步過

幽蘭覺得這是一件多麼不容易的事情

即使現在的你似乎又走回曾經的原路上

但是曾經的你有進步這是事實

如果可以的話，幽蘭寧願你選擇喝酒來灌醉自己

或者在最痛苦的時候選擇吃藥沉沉睡去

都比起你自殘要來的好，因為幽蘭覺得很痛，真的很痛

不過幽蘭覺得你有試著去看醫生這樣一件很棒的事情

許多憂鬱症的患者都害怕被標上標籤而不敢踏入那扇門

幽蘭自己也花了半年的時候才敢走進診療間

不知道你有沒有試過學校的諮商與輔導中心呢

在那邊與一般在外面用健保掛號看醫生拿藥的方式不一樣

在裡面諮商師會用一段時間與你聊聊你所遇見的問題

如果可以的話，幽蘭也會建議把它當成除了看醫生之外的其中一個方法哦

幽蘭也曾問過我的醫生一模一樣的問題

：憂鬱症到底要怎麼樣才能好，我吃藥到底要吃到什麼時候

我的醫生回答我：有時候往往只需要一個契機

你的憂鬱症自然會不藥而癒

只是現在那個契機還沒到來

舉個幽蘭自己的例子來說

幽蘭的憂鬱症起源於女朋友的死亡和大學的延畢

醫生說：或許當你找到新的另一伴的時候

或者你的學業有所進展的時候

你的憂鬱症自然而然的就會好了

醫生也舉了一個例子給我

他說：曾經也是有個重鬱症的女孩

每次來看診的時候都想說要自殺

但是突然有一天，她來看診的時候突然不這樣說了

她說得是她交到的女朋友哪裡不好、因為什麼事情而吵架等等

是的，你沒看錯，那位女孩是一位女同性戀

醫生說她很突然得這樣就好了，當她找到她的另一伴的時候

醫生還對我說：她很突然的改觀了，為什麼要死的偏偏是我而不是其他人呢

雖然幽蘭覺得這句話有點可怕XD

我想憂鬱症的解法會隨著人而有不一樣的變化吧

幽蘭沒辦法告訴你哪一天是你真正會好起來的一天

但是幽蘭可以在解憂的這個小天地中陪著你

給你一點建議或者一些不一樣的想法

或著傾聽你每天的生活，讓你每天都能夠有一點點的不一樣

我想總有一天，一定能夠讓你的生活煥然一新的

不管是再小的事情，不管是多久以前的事情

不管是多麼艱難的事情，都有幽蘭在這裡陪你、聽你說

好嗎？

願意與幽蘭聊聊你的憂鬱症開始之前的生活嗎？

By 空谷幽蘭