如何幫助好朋友...

人生經歷 · 2019-03-14

我的朋友在國小時,有過很嚴重的霸凌,那件事對她的創傷真的很大...讓她想過她是不是不該生在這個世界,她是不是家裡的負擔(她的家庭是個大家族,所以有一些大家族會產生的問題,她覺得壓力很大...)她說她的人際關係也不是很好,最近和一位好友吵架(好像是很難和好的那種...)她怕在學聯裡被排擠,對了她是會自殘的...她和我說她昨天想過今天請假在家要自殺...聽到當下我真的不知道該如何回應...我怕我說自殺解決不了事情這類的話,對她根本沒有幫助...可是我又不知道該如何幫她....這些是今天她在電話中和我說的,在電話裡,我只能聽著她說,讓她好好發洩讓她哭,我不知道我該回應些什麼,我怕我不是她,不了解她的感受...怕我講錯話,讓她覺得我不懂她,讓她更封閉自己...所以我只是嗯嗯的回應她,但我覺得我自己好沒用...她願意和我說這些,一定是很信任我的,畢竟這種事真的讓人很難啟齒,但我卻幫不了她什麼...我該怎麼辦呢...我想過要不要明天去輔導室和老師說...但我又覺得這種事應該要自己說會比較好,因為我不知道她可以讓輔導老師知道多少事情...


蓋世太保

嗨!你好,很高興收到你的來信

我是幽蘭!

 

幽蘭首先想跟你說

辛苦你了,你是一位很善良的人

會為了朋友得事情而擔心而憂慮

確實你想的沒錯

如果說自殺是解決不了問題的話

反而更容易使對方賭氣去做這樣的事情

因為幽蘭曾經就是這樣的人

自殺卻時解決不了問題,但可以解決自己

 

其實幽蘭覺得現在你做的已經很多了

替他擔心、傾聽他的心聲、給他溫暖

他願意告訴你也一定是很相信你的

而你也沒有辜負他對你的期望

也一直出了全力在幫忙他

只是或許是因為從來沒有遇過這樣的事情

所以無從下手

你可以先與他聊聊,問他願不願意讓輔導老師知道這件事情

我們不好獨自的判斷該讓老師知道多少

如果我們擅自的把這件事情告訴了老師

或許會讓他覺得我們背叛了他

連最信任的人都無法相信了

這樣反而是很危險的

所以幽蘭建議先與他聊聊願不願意讓輔導老師知道

但是同時也要告訴他

當輔導老師知道他有想過要自殺這件事情的時候

老師就有通報家長的義務跟責任

那他就有可能不希望讓老師知道那麼多

甚至一點都不想讓他知道

 

那這時候我們能做什麼呢

或許陪他去看醫生會是一個好的選擇

畢竟有時候專業的人會比我們擅長處理這樣的問題

而且她的情緒應該也是需要一個管道讓他好好抒發

幽蘭覺得,去看身心科診所或者大醫院的精神科會是一個不錯的選擇

除了可以透過醫生來抒發那些說不出口的話之外

也透過藥物做輔助,讓他的情緒可以更家的穩定一些

不過這也要先看他能不能接受看醫生這樣的事情

所以也可以多和他聊聊他的想法跟看法

關於想不想讓別人知道,願不願意在有你的陪伴下一起去看醫生

如果你覺得目前暫時不適合問這樣的問題

可以多陪他聊聊天、講講話

相信我,能有一個人陪著傾聽且訴說

對他來說已經是一個很大的幫助了

你很努力了,真的

多與他聊聊吧,或許下一封信我們可以討論他的想法跟觀點

 

By 空谷幽蘭