身體健康 · 2019-03-13
如果吃了輕食早餐和晚餐 但是我是在學校是午餐 這樣子減肥不會失敗嗎？
哈嘍
三餐都建議正常吃噢，不要太刻意少吃什麼的，畢竟人體需要到一定的卡路里，才會開始燃燒，也搭配運動會比較容易瘦，不能單只靠飲食來調整減肥，加油加油，有時候需要逼自己向前，可以早上會晚上去操場跑個步都行，讓自己動起來，也對自己健康。
By 小雨
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