晚上好

假裝遺忘了，但恐懼確實還在，冷不防又鮮明地出現在腦海中時，只會反覆地受到傷害

無論創傷的大小、嚴重性，我認為不該讓一個隱形的不定時炸彈留在身上，因此面對會比隱藏更好

獨自面對創傷不是容易的事，尋求他人的幫助會是個很好的方式

若是還能夠負荷的範圍(心理一些小疙瘩或輕微的恐懼)，我通常會和身邊信任的人聊聊

若是嚴重到會影響身心、生活狀態，尋求專業的醫師會更好

每個人的耐受度不同，同一件事對不同人帶來的衝擊度也不同，一切都依自己的情緒感受為主

面對傷痛，不再被過往的不好經驗綁架，未來才不會失去更多美好的回憶

元宵快樂，祝有美麗的夜晚~