嗨！這裡是幽蘭

很榮幸能夠接到你的這封信

你的狀況跟最近的幽蘭很像

每天睡到下午、睡眠品質差

時常會作夢、憂鬱抑鬱、缺乏自信

幽蘭也曾被我媽媽說過防備心很重

我的家人也完全無法理解我

只說我抗壓性低、草莓族

你在文末提到你是不是該去看心理醫生

幽蘭可以告訴你，這是一個方法

但是幽蘭希望你要明白一點

看心理醫生不是什麼壞事

並不是說看了你的人生就毀了

這是一個能幫助自己更了解自己得一段旅程

旅途的過程中會有高山有低谷

但你不是自己一個人

醫生會陪著你，走過這些大大小小的難關

談談幽蘭自己好了

大概每兩個禮拜就會回身心科診所回診一次

每個禮拜學校的諮商與輔導中心都有晤談一次

不管是身心科醫生還是諮商師

他們都一路陪我走過這跌跌撞撞的半年

靠著藥物的輔助，有著他們的陪伴

似乎不管遇到什麼事情，都可以再重新點燃一點點的希望

都可以相信一切事會改變的

都能再多一點的勇氣跟力量繼續的走下去

看醫生當然是一個很好的方法

能夠藉著藥物減緩你的焦慮感跟睡眠品質不好的問題

當你不再感到焦慮，睡眠狀況又變好了

精神自然會比較好，也會更有力量的去面對迎面而來的問題

我能夠體會那種已經努力到極限了，卻依然被忽視的感受

因為幽蘭目前也在這樣得一個狀態裡

很努力的想去改變什麼，讓自己成為更好的人

家人也說會在我背後支持我，但是卻總是對我指指點點

我們都是很像的人呢，辛苦你了

幽蘭覺得，該找個願意聽你說話的人陪陪你了

如果你願意的話，能不能試試讓幽蘭來擔任這樣的一個人呢

當然XD不是唯一一個，願意聽你說話的人一定很多很多

只是你還沒遇見他們

在你遇見他們之前，不嫌棄的話，不妨與幽蘭說說你的困擾與壓力好嗎？
或者聊聊看身心科的事情

只要是你願意說的事情

幽蘭就願意慢慢的在這裡聽你說話

我們一起試試看好嗎？

期待你的下一封來信

By 空谷幽蘭