恐懼裏的坑

在去年十一月我離開家鄉來到東部，畢業後一直不知道自己的定位，甚至開始害怕，慢慢的回想起很多小時候的回憶，在下列出


第一個是
我常常去住的親戚家在記憶裡，家具的擺飾是木頭椅子，但是現在換成沙發，天氣是寒流來的那天；
有時想起要好的表妹時，她在我記憶裡永遠是國小的樣子，她從房間出來，撥開珠簾，跟我說 「妳來玩啦！」，即使現在離那時候已經過了十五年，當我看見她腦中浮現是國小的樣子。

但是我對家裡的印象卻是大太陽，
陽光灑在我身上，但是抱著我的腿蹲在房間的地上，靠著牆，房門是打開的，但是我很難過，一直在哭
，家裡的樣子是我國小的樣子。

我在想起這兩個對我很重要的地方時，腦內浮現的樣子感到困惑，因為現在已經不是記憶中的那個樣子


第二項是影響到工作

當有人說出
「妳到底有沒有在用心」
「為什麼不會都不問」
「妳是不是在考驗我的耐心」
「為什麼妳都不會」
「妳很奇怪，都跟別人不一樣」
或是有小孩很大聲的尖叫哭聲

當下我竟有斷片的感覺，臉上沒有表情，聽不到也說不出話，我解讀是我正在害怕，回到家跟表妹說出口的時候，甚至想不起來今天早上到晚上的記憶，只記得有人在說上面的這些話，但是沒有聲音，只有文字浮現出來，如果說孩子的尖叫聲，會只有浮現出孩子哭的樣子，但是沒有聲音。

我的背就會突然很冷，冷到睡不著，要用電熱毯才會溫暖，目前只要讓我聽到上面的句子，不管是不是跟我說，聽到我的背就會很冷
我會感覺到我在往後退，但是腳沒有動，想跑卻跑不掉的感覺。

在工作上被說了上面的話語，我浮現出媽媽和爸爸和補習班老師責罵我的場景，這些場景會一直不斷的出現，在工作上的那個人正在罵我的時候，我想改變想要好好說出我想說的話，但是我動不了。

接著就出現像喝酒後斷片的情形

從那之後，去上班的日子我都會到附近的銀行廁所裡哭，冷靜後再回去上班，到現在有七天了。

第三項是
只要我很難過或是被罵，我就會一直告訴自己
「沒問題的，明天會更好」
「我可以的，我很勇敢，我很棒」
這些我忘記是幾歲開始的，在睡覺前都會怎麼跟自己說，但是持續到我發現明天沒有更好的時候，被罵後就只剩下酒後斷片或是當機，像個木頭站在那裡，但是我不會在跟自己說上面的那些話。



第四項是一個很久的回憶

我想起我在幼稚園的教室，想要媽媽稱讚我，所以我問了怎麼樣她才會說我好棒，她說只要我拿獎狀回來，即使是進步獎也可以；有一天我拿了進步獎的獎狀回來，卻沒得到我想像中的稱讚，她在一群人的注視下，不高興的跟我說
「只是個進步獎而已，妳在高興什麼？」
當下我就愣在那裡。
之後成績進步還是比賽得獎，我都沒有任何感覺，就算是退步或落選，我也沒有什麼情緒。

在國小的階段，
我問了我想問的問題
像是
台語的番茄怎麼說？
為什麼今天要拜拜？
換來的都是 囉嗦、不要吵、自己去找答案、我打你妳就知道答案
之後我有問題我都自己找，不敢再問人，但是在工作上，就是要問上司，但是我問了之後得到
「為什麼妳還要來問我？」
這讓我不敢繼續問，但是工作效率越來越差


最後
我想要知道我要怎麼改善上面的情況，一直斷片，隔天都會頭痛一整天，這樣真的很不舒服
能給我一些建議嗎？
是不是我抗壓性很差，還是我真的是自卑和擔小？

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口袋怪獸