哈囉

感謝你的來信喔

其實水果最好在飯前吃嘿

飯後吃的話會讓胃負擔過重，而且容易肥胖

最好在飯前一小時或飯後兩小時吃水果喔

不過有些水果是不能空腹食用的嘿

例如番茄、柿子、香蕉、橘子、甘蔗、荔枝

空腹的時候不要吃酸澀味很重的水果

這些水果會對胃產生刺激

其他大部分水果都是可以在飯前吃喔

如果飯前沒有時間吃水果那就跟正餐一起吃也可以的

像是水果沙拉

空腹可以吃水果但睡前最好不要吃喔

大概控制在睡前一兩小時吃一點是可以接受的

至於配藥的部分

有些水果或是牛奶會跟藥產生不好的效果

所以還是乖乖配水就好

但因為藥性不同

也不知道你是吃什麼藥

所以這個還是問醫師比較好

可以問他能不能配著吃水果或喝牛奶喔

祝福你

羽