嗨嗨你好呀~新年快樂歐~~
謝謝你指定我，被點名很開心呢（灑花花
然後優冰還要來賠罪，這麼久才回覆你真的很抱歉> <

但在談論做自己和怎麼踏出框框之前，你有沒有想過你是怎麼看待自己的呢？你覺得自己哪裡不好？希望別人怎麼看你呢？

每個人都不完美是老生常談，但又有多少人能真正坦然接受自己的缺點呢？

面對缺點，有時我們會覺得自卑，討厭這樣的自己也害怕被別人討厭。但就像每個傷口都有受傷的原因，缺點也都有起源，所以想要改變就要先找到問題的根源。

當我們不夠自信就會希望從他人身上獲得認可，因此常常不自覺在意他人眼光甚至被左右了行為，害怕不被認可就會被討厭。不懂拒絕別人也有很多種原因，有些人是不好意思拒絕，有的則是不敢，你是哪一種呢？

但就算被討厭也沒關係呀，因為沒有誰能夠討所有人的歡心，有人喜歡就會有人不喜歡，太過在意別人的看法不僅容易患得患失也會讓你忽略自己真正想做和想成為的樣子，因此你只要先喜歡自己，自然也會有人喜歡這樣的你。

而所謂框框也就是我們心理上的「自我設限」，明明想變得更好，卻還是害怕改變隨之而來的不安定感、太在意甚至害怕別人的眼光、覺得自己不夠好或是不相信自己能更好而始終停留在原地。因此如果想踏出自己的框框，除了勇敢，你還要知道自己怕的是什麼才有辦法跨越。

框框外的世界誰也說不準，受傷難免，害怕也是難免，但走出去了就是成長的開始，也是你逐漸成為更好的自己的第一步。但第一步總需要很多勇氣，否則常常會被挫折打敗而退縮，最怕的，就是你明明跨出去了，卻又怕得不敢再前進了。

如果你也覺得自己缺少改變的勇氣，或者不知道怎麼踏出自己的框框，那優冰分享一個自己也在做的練習給你。

這個練習叫做「每天不一樣」。

每天，都做一件不一樣的事情，可以是你很久沒做的，或是你從未嘗試過的。可以是早起看日出、喝杯新口味的手搖飲或者鼓起勇氣對要求你的人說聲「抱歉，可是我不想這樣」。

雖然日子平淡，不見得會有什麼偉大的變化，但改變就是這樣一點一滴累積的，勇氣也是，堅持也是。這些平凡的不一樣也許不會在你的人生掀起巨浪，卻能緩緩推著你前進，讓你在需要勇氣時不再覺得費力。

而所謂做自己，就是在不影響他人的前提下，努力成為你想成為的樣子，是有自信、能勇敢的喜歡這樣的自己。

祝福你新的一年能逐步走出自己的框框，找到真正的自己：）

優冰