雜七雜八 · 2019-01-22

AAA你好!

這是我第一次寫信給你

放寒假了,但今天就要開始寒輔了,不知道該哭還是該笑XD

最近總被一種莫名的無力感吞噬,對很多事都提不起勁,就連自己以前喜歡做得事也是。

其實這已經是老症狀了,從國三開始到現在高一,一直沒辦法解決,父母也不知道我究竟發生了什麼事。

請問要怎麼讓這無力的感覺消失呢?

最後謝謝你看完這封信ˊˇˋ


AAA

只要是人,都難免會有低潮

我也曾經遇過幾次低潮,覺得自己很難提起勁

但我會放下手邊所有工作和事情

然後放空腦袋

看幾段有趣的影片、聽音樂、看書或文章、或玩一下PS遊戲

再不行就去走走吧

然後趁著去散步走走時,分析一下自己低潮的狀況,有沒有解決方式等等

只有先了解自己,以及無力感或壓力的來源

你才有辦法讓這樣的無力感消失喔