AAA你好!
這是我第一次寫信給你
放寒假了,但今天就要開始寒輔了,不知道該哭還是該笑XD
最近總被一種莫名的無力感吞噬,對很多事都提不起勁,就連自己以前喜歡做得事也是。
其實這已經是老症狀了,從國三開始到現在高一,一直沒辦法解決,父母也不知道我究竟發生了什麼事。
請問要怎麼讓這無力的感覺消失呢?
最後謝謝你看完這封信ˊˇˋ
只要是人,都難免會有低潮
我也曾經遇過幾次低潮,覺得自己很難提起勁
但我會放下手邊所有工作和事情
然後放空腦袋
看幾段有趣的影片、聽音樂、看書或文章、或玩一下PS遊戲
再不行就去走走吧
然後趁著去散步走走時,分析一下自己低潮的狀況,有沒有解決方式等等
只有先了解自己,以及無力感或壓力的來源
你才有辦法讓這樣的無力感消失喔