你好,
希望你能給我一些建議,
或者我該怎麼做。
我目前是上大夜班,
我覺得我的跟以前做過內容來說要來的輕鬆,
可是自從我開始上大夜班之後
我覺得自己就常常生病
以前一年感冒兩次
做大夜之後,半年感冒兩次還得了腸胃炎,
而且老實說這裡大夜的薪水
今年改變27K,月休四天30K真的非常少
所以我還想脫離大夜班這個時段的工作,
想回去找正常班的工作,
而且我在104也有看到不錯的工作有3萬而且日班的工作,覺得很心動,
可是我怕會很累做不久,
畢竟領多少錢做多少事,
因為我以前有做過早班23K
比我這個大夜的還要累的也有,
所以我在想為了身體健康我
或許該換工作,
但我怕我換了工作以後做不久,
畢竟這個大夜班除了時段,
其他工作內容來說還算滿意就是薪水跟時段不滿意,
如果是正常班我可能會一直待下去吧,
可是早班目前沒有名額。
因為前陣子手受傷幾乎把積蓄都花完了,
目前只能靠工作賺的錢維持生活。
當初選擇大夜的時候並沒有想到身體狀況起伏會這麼大,
因為之前做過小夜班
下午四點上班
晚上12點下班的時間
並沒有讓身體有什麼狀況
沒想到大夜晚上上班早上下班,
能讓身體一直好像在生病光這是兩個禮拜就快花1000在看病身上了
我到底該怎麼做才好呢,
非常感謝你耐心的讀完,
非常感謝你的回覆
大夜班工作如果覺得影響身體健康,可能是你不懂做調適。
假設你大夜班是晚上11點到早上七點,那麼你的睡眠時間應該是在下午兩三點到晚上十點。
然後,固定時間吃飯以及要多喝水。
基本上身體的生活作息是需要調整的。
加油