嗨嗨你好喔~

以前呀~ 小倩也是160/63公斤，也對自己很沒有自信~也會低頭說話，別人會以為我害羞，或是可能不敢說話等等~

不過真的~"我們要將自信當作自己最喜歡的衣服一般，每天穿上，讓自己知道自己有多好"

身材以及外表，都是可以靠後天努力改變的~但你那可愛善良的本質，才是真正的吸引這些男孩的原因~

小倩也相信，他們想約你，並不是因為甚麼火辣的身材等等，是因為"是你"，這個體貼、善良、可愛的你~他們才會喜歡~才會想約你出去的~

小倩以前很喜歡練瑜珈喔，不僅可以紓解掉考試的壓力，也可以放鬆心情，還可以調整身材~

https://www.youtube.com/watch?v=n9yDzB7smyE

可以每天做個10到15分鐘試試看喔~~

小倩也希望你在每天晚上時，能夠想想看自己好的地方在哪裡呢? 能夠想想自己值得人喜歡的地方在哪裡呢~

而在每天早上時，對著鏡子的自己說說話，說說誇獎自己的話，說說打氣的話~

告訴自己"你真的很好"!!

加油~期待你再次來信

by 小倩