人生經歷 · 2018-12-21
您好，這半年來每天都多夢，無法好好睡覺。看西醫只說壓力大（的確常夢到公司、發生的事），看中醫吃藥3個月也沒有調整好。 每天雖然22:30就上床睡，早上7:30醒來還是好累⋯⋯ 請問有什麼方法建議呢？謝謝????
源頭是什麼 你自己應該很清楚吧
平常的你 總是為了什麼在煩心
把這個困擾你的最大因素給抓出來
你的睡眠障礙自然就會消失了
謝謝你的來信
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