相處之道 · 2018-12-04

Taken您好,請問...面對討厭的同事,我該如何轉換心情?


Taken

嗨~親愛的朋友~

這個問題在職場上還真的蠻常見的,

應對的方式其實也不少,你可以參考看看^_^

第一個是讓自己保持穩定的狀態,不需要因為他人而影響我們的心情,

往往會有情緒波動,可能是因為對於刺激源有反應,

所謂的刺激源在這裡,就是指對方的言行舉止,對你造成了影響,

因此可以將自己想像成石頭,

石頭就不會對他人的刺激有反應了吧~

再來是選擇把對方當成透明人,或是變成空氣人,

不存在的對象,就不會有刺激源囉~

最後可以用一個轉換的方式,

當聽到對方的聲音,就把聽到的聲音調成唐老鴨講話的語調,

看到對方的行為,就想成是一隻大隻的黃色小鴨在面前舞動,

總之,就是如何想像,只要可以讓自己覺得開心搞笑就可以。

其實這些方式都只是協助我們做個轉念,

最終還是要探索,到底自己討厭對方的原因,

是因為自己有什麼正向意圖需要被發現~

 

~By Taken老爹