Taken您好,請問...面對討厭的同事,我該如何轉換心情?
嗨~親愛的朋友~
這個問題在職場上還真的蠻常見的,
應對的方式其實也不少,你可以參考看看^_^
第一個是讓自己保持穩定的狀態,不需要因為他人而影響我們的心情,
往往會有情緒波動,可能是因為對於刺激源有反應,
所謂的刺激源在這裡,就是指對方的言行舉止,對你造成了影響,
因此可以將自己想像成石頭,
石頭就不會對他人的刺激有反應了吧~
再來是選擇把對方當成透明人,或是變成空氣人,
不存在的對象,就不會有刺激源囉~
最後可以用一個轉換的方式,
當聽到對方的聲音,就把聽到的聲音調成唐老鴨講話的語調,
看到對方的行為,就想成是一隻大隻的黃色小鴨在面前舞動,
總之,就是如何想像,只要可以讓自己覺得開心搞笑就可以。
其實這些方式都只是協助我們做個轉念,
最終還是要探索,到底自己討厭對方的原因,
是因為自己有什麼正向意圖需要被發現~
~By Taken老爹