很多時候我也跟妳一樣會失去動力

推薦你兩本書- 不被情緒勒索的51個方法  以及   不被情緒左右的28個練習

我自己也有在看, 負面情緒一定要找到一個窗口，例如寫信給我xD

有時候也可以適當的犒賞自己，看看電影喝茶看書，回家前到商店買顆糖果 告訴自己今天的我很棒

也可以寫寫日記分享給我看看xDDD

一起擺脫負面情緒吧，我也在陪你學習著

By 也在學習著的白凝