謝謝看到這封信的使者

我是一個剛升高二的學生
我發現自己的目標越來越明確，我很開心，也很努力

但最近的我不知怎麼了，晚上時常噩夢，幾乎都睡不好，除了讀書以外，我腦海裡全都是胡思亂想的狀態，想著如果家人在外面遇上意外怎麼辦，想著出門在外會不會受傷什麼的，我很想停止我的想法，我不想因為如此而怠惰我的夢想
我嘗試去找了學校的輔導師
但老師都說是因為我壓力大什麼的要我放輕鬆
但我真的不覺得壓力大

最近我每天都將近五點才睡
我應該怎麼辦呢?
一閉上眼就會開始胡思亂想
無法入眠
到底該怎麼做才能拋下這些?

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24比利