你好啊~

能幫助到你真的是太好了(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

像我也很常看到朋友不開心就會開始焦慮(◐﹏◐)想說天啊我剛剛是不是做了什麼惹他不開心(꒪∆꒪;)然後一整天就糾結在那邊( ˟ ⌑ ˟ )

但是我會等他看起來心情好一點的時候再問對方“剛剛有發生什麼事嗎？因為我看你好像不太開心”或是“怎麼了嗎？有什麼事都可以跟我說哦！”關心一下對方，不然心裡這顆大石頭我肯定放不下（・∀・）

因為我會直接去問對方，所以關於調適自己的部分我可能幫不上忙m(_ _)m

不過我想只要給你的朋友時間沉澱一下情緒，然後再去關心他，讓他好好的對你大吐苦水之後就沒事啦(*•̀ᴗ•́*)

希望能幫助到你哦，謝謝你的來信~

祝你一切順心♥

By 秋羽