**璿寧寧暫忙，此篇代回**
你好，你問的這些問題很好喔！是每個人一生一定都會經歷的課題～

排解壓力和不開心的方式其實每個人都不太一樣，有些人會大吃一頓、大哭一場、睡一覺或寫日記....等，你也可以多做一些不同的嘗試，看什麼事情是可以舒緩你心中的壓力與情緒。

但千萬不可以忘記，面對問題，才能解決問題，當你正視這些造成你壓力與不開心的原因，並試圖解決，才能真正幫你排除心中的壓力與情緒喔！

而他人的議論與眼光，我自己的做法是，如果那些並不是事實，我會做一個公開的澄清，然後便不再理會。但如果是事實，我會努力改進。

但以上說的都是解決的方法，但如何克服與面對內心的壓力與不開心，還是要自己經歷過才知道，經歷了這些種種，我們才能長成更堅強的自己喔！

老小孩