您好
我是個高三生，大概從國一的時候，我的交友圈從，從原本的大家都很好，變成了邊緣人，國中時還沒有很嚴重，到了高中，因為到外縣市讀書，一開始很無法適應外縣市的校園生活，導致一天說出來的話不到十句，高二的時候，因為當上了社團幹部，狀況有些微好轉，但是到了現在退休之後，狀況又變回跟高一一樣，甚至更糟糕，最近跟沒有很熟的人講話，都會突然心跳很快，講話也不知道在講什麼，我到底看該怎麼解決這個問題？

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