我最近想法很負面,很多事情都讓我很煩躁,有時我會想要是能睡一輩子不醒來有多好,我朋友跟我說人生還很精彩,但我覺得沒什麼精彩的地方,反而很多課 很多考試 很多作業報告...
我知道我的想法不好,我試過往好處想,但想著想著又負面了。我還試過做其他事讓自己不要胡思亂想,但最後的結果就是覺得很累,為什麼要折磨自己。
我該怎麼辦,現在做什麼只會讓我覺得很累...
是不是因為同時遇上了很多事情,腦筋轉不過來而覺得煩躁呢?考完試的話,這兩天先好好休息放鬆,之後的事情之後再想想!
從你的來信看來,是不是因為你的生活中充滿好多課業和考試,但這些對你來說可能不是那麼有意義的事情,才讓你覺得枯燥乏味呢?還是你也苦於思考自己的人生目標,又困於瑣事,才讓你如此不適呢?
我想你可以先好好的休息一會,心情比較平穩的時候再來抽絲剝繭得分析影響你情緒的事情,如果有需要的話,可以來信一起討論哦!
By 十二