人生經歷 · 2018-11-13
我真的不知道怎麼辦 我脾氣真的很差 我希望可以改 不要動不動就跟我爸媽發脾氣 明明不是什麼大事 卻一直對父母大吼大叫 我想辦法克制我自己 但當下我就是克制不住 希望能給我點意見
可以去涉略關於情緒管理相關的書籍或者是尋求專業管道
因為同樣的狀況不斷發生，總是在發生後才驚覺需要反省
這樣的迴圈如果你自己本身沒有任何動作
是沒辦法脫離出去的
加油
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