使者大大你好~~
我有一個很好的朋友,我們感情很好,互稱姐妹(我是姐,她是妹)
昨天
我們班有另一個同學因為舞步跟不上,在練習室很沮喪的哭了
她到教室的時候我問他還好嗎?然後她又崩潰了
我就安慰她~
結果妹妹走過來
把我推開,然後自己安慰她
我承認我很不會安慰人,但是我覺得態度沒有必要這樣
當下很不爽,但是現在想想其實還蠻難過的~~
她之前很喜歡跟我玩,但是很喜歡打我的臉(輕輕的)我真的很不喜歡,跟她說好幾次了,還是一樣(๑•́ ₃ •̀๑)
現在我沒什麼理會她,她自己也感覺的到,不理會她的原因我覺得不單單只有這些原因啦~~是累積起來的,照理來說我應該去跟她好好說清楚,但是我沒有那個勇氣,加上我覺得有點累了,有點不想
其實我自己的脾氣很差,常常會把自己的情緒帶給別人,我很想要改變,但是還是沒辦法,有什麼辦法可以改掉嗎?
所以現在我就盡量不講話,免得又讓人覺得我態度差
對不起啊~使者
又要聽我抱怨(。ŏ_ŏ)
跟你說件有趣的事情
我們班有一個唯一的一個男生
因為幼保科嘛~他也不是帥哥型的感覺也有點比其他男生來得瘦弱
我很喜歡鬧他,純粹同學,沒有喜歡他
班導也知道,每次看到我鬧她,也是大笑
上次我在生活週記寫
老師~我與某某某的感情十分穩定,請老師不用過於擔心,有什麼事情我會隨時與你報告的
期待老師的回覆啊~
不過那男的已經快被我搞到瘋了
因為我會對他開黃腔,然後會對他動手動腳,他以後說不定不敢交女友了吧~每天圍繞在女生群裡,他曾經說:一年級時,其他科的都會一直經過我們班,因為要看咩,而且感覺很羨慕他,全班只有他一個男的,但是這卻是他惡夢的開始啊~我們班的女生跟一般幼保科有點不太一樣,超活潑,而且色情程度還比男生超過
早安,靜好。
改變是可以學習的:首先,要學會克服情緒的障礙,擁有健康的心智,才能有感動的人生。
—— 拉法葉‧桑當德魯
當妳在生活中開始發脾氣時,試著問問自己這些問題
a.我正在為了小事發脾氣嗎?
b.我正在讓我的人生變得更糟糕嗎?
一旦妳發現自己的行為模式時,你便可以試著慢慢改變它。
3分鐘自我調節
1.不要輕信「本性難移」的經驗之談,關鍵是自己要下決心養成好脾氣。
2.情緒源於對利益關係的直覺反應,可以透過改變價值觀來調整情緒。
3.學會以開闊的眼界看問題,脾氣才能越變越好。
4.天生性格溫和友善的人,也不能忽視對自身修養的提高。
5.天生性格急躁易怒的人,也不要放棄努力。
參考來源:
你的壞脾氣是怎麼來的?」學會這 5 點,別讓情緒影響你的生活
希望對妳有幫助阿~~~
祝好
謝謝妳的來信
榕樹敬上