身體健康 · 2018-10-30

月經快來的時候,我的心情總是特別低落或容易起伏,這樣的情緒隨著生理週期變化,偶爾自己仍能和情緒們相處愉快,有時候卻令我十分困擾,可能不小心弄僵人際關係,傷害身邊重要的人,或是自己不可抑制地陷入悲傷裡,卻有種並非故意如此,而是自己無法控制的感覺,令人懊惱。

上網參考了一些有關經前症候群的資料,有看到運動、飲食或向專業醫師諮詢等方法。但我想在這裡請問:是否也有女性使者,也會在月經前出現情緒不穩的狀況?如果有,妳都怎麼應對它呢? 謝謝~


蓋世太保

嗨呀~你好('・ω・')

晴之前也會情緒起伏很大,都是不固定的呢

可是之後為了避免家人被波及到我的壞脾氣,於是晴會在大概快接近的時間,都會出門走一天,無論是到哪裡都行,因為在外面的話,晴就不敢亂發脾氣,而且看看風景,心情也會很好呦~

假如好巧不巧的在家裡心情很不好,晴會自己一個躲到書房角落,這樣我不招惹別人,別人也不會來招惹我囉顆顆(邪笑

要記得多喝溫開水喔,天氣轉涼了,也要好好照顧自己呦❤

希望有幫助到你

歡迎你再次的來信,我們一起對抗壞情緒♡

祝福你 天天開心

By晴