每當我心情不好的時候，有心事的時候，我都是自己聽歌自己解決事情，我很少和別人說出我內心中的想法，一直到最近，我朋友和我說這樣的話“你別總是悶在心裡不說，這樣我們不知道你發生什麼事，也別什麼事都自己扛著，你說出來我們可以一起分擔啊”聽到她這麼說，我也很想把我想說的說出來，但每當這個時候，我就會想到，以前我只要有什麼事我都會跟我朋友說，但有天她們覺得我太悲觀了，不想聽我說，也因為這樣，我和我朋友之間就沒那麼好了，我還記得我朋友之前在群組和我們說，如果我們在這樣悲觀下去她就不跟我們在一起了，她覺得很煩，從那天起，我就是安靜，什麼也不說，因為我怕，她們會不想和我一起，我會覺得，如果他們想要一個快樂的生活，那不會想聽這些的，所以有很多事情我都不敢和他們說。
但現在他們又覺得我不說感覺帶給他們有距離感，我不知道要怎麼開口，我很怕說，他們會覺得我總是在一個點沒有要改進的感覺，我很怕他們會不聽我說，或裝做沒聽到。
我該怎麼辦……

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24比利