朋友為焦慮症所苦已經邁入第三年了。
她常常打電話跟我說自己最近的處境,我總是只能說「辛苦你了」之類沒有用的話。因為我自己也不喜歡在難受的時候聽見人家叫要我振作之類的鬼話,但是除了辛苦你之外我就什麼都說不出口了。
朋友描述的症狀我前天也因為打工的時候出了很大的錯誤而短暫地體驗過,那種情況根本不可能做任何事,她卻一直覺得變成這樣是自己的問題。
我不知道該對她說什麼她才會比較好受,有人說陪伴與聆聽就好,可是我感覺她沒有因此變得比較好。
請問我該怎麼幫助朋友?我好害怕她在我不知道的時候消失不見。
嗨呀~你好('・ω・')
首先,晴要表揚你,有一顆願意幫助別人的善良的心呦♡
面對陷入焦慮的朋友,或許你不擅長表達,但卻願意傾聽他的聲音,這樣的你真的很棒(拍手
看了你的描述,或許你可以再多說「面對這樣的事情也不是你願意的,既然發生了也不要責怪自己呦,工作就是吸取經驗而已,只要你沒事就好喔,如果心裡還是不好受,還有我在」
告訴他你一直都在,這樣也很令人安慰呢♡
很多時候的確說再多的話會覺得很沒有用
所以你可以在偶爾的午餐晚餐時間,提醒他要照顧自己,還是要吃飯,讓他知道你一直都掛心著他就好
在晚上容易有很多想法的時候,找個你也有空的時間,關心他一整天好不好,這樣就很棒囉
有你這樣的朋友真的很好
相信他會越來越好的♡
也願你天天開心,一切順心呦
By晴