鍛鍊自己，讓自己成為一個內心強大的人吧。

按照以下步驟進行吧。

一、每天給自己設定一些小目標，例如看完幾頁的書、看完一部電影等等，目標不用遠大，以每天可以達成的為主，然後一天一天去完成它、之後把目標難度提高，養成達標的習慣。

二、學會說不。不易當一個爛好人，當面對一些自己覺得不合理的要求時，請勇敢拒絕，鍛鍊自己的內心。

三、心中有話就說出來，你可以找好朋友或是這裡說出內心真實想法，隱藏自己的情緒只會讓自己更懦弱。

四、試著自己獨立去完成一些事情，一個人行動，例如自己去吃飯逛街等，享受自己獨處的時刻。

強大，你才能在世界崩壞的時候，屹立不搖。
感情中，請保有一點憤怒，想想你曾經的微笑，多愛自己一點。

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