人生經歷 · 2018-10-17

最近一直考試讀書…快把自己搞到崩潰了,要是發生一點小事,可能就會哭出來,我不知道怎麼放鬆自己…在學校課業很好,一鬆懈下來,就會被老師叮嚀,因為我責任心強,老師和同學早在我身上貼標籤,認為我不會犯錯,一犯錯就覺得我很不應該…而我又是很追求自己完美的人,所以會期望自己成為更好,這樣的生活快把我壓垮了,曾經想過試試看不負責任一點,但一想到旁邊的同學會遭殃就不敢這麼做,或許和朋友聊天是不錯的減壓方式,但他們也面臨考試讀書的壓力,而我防備心很重,對他們也沒法完全敞開心扉和他們聊…即使想跑步減壓,也已經沒力氣跑了…好累,我到底該怎麼做…@_@
ps希望內容不要公開,回信使者辛苦你了,謝謝你>_<


大笨象阿堂

您好:

很高興收到你的來信

稍晚回信,希望沒有造成你的困擾

首先,要和你說聲辛苦了

我明白在求學階段需要承受不少課業及考試的壓力

越是大考將近,這個壓力也會日漸明顯

每個人都會有不同的紓壓方法,也許跑步、也許是聽音樂

但這些都無法真正解決壓力,唯有考完、做完事情才能真正釋放

偶爾三五好友聚再一起聊天放鬆並不是什麼壞事

能夠拿捏放鬆與緊繃的自己才是最重要的

太過緊繃搞壞了身體就不好了

我明白那種周遭人的期望、也明白你對自己的要求

關於你做的一切我希望你試著轉個角度思考

「你做的這些從來不該只是為了他人而做」

別人覺得你應該成為什麼、跟你想成為什麼並不能劃上等號

你可以為自己決定方向、更可以決定自己是什麼樣子

即使他們失望,那終究是虛假的你、他們想像中的你

真正的你,只有你能開創,也只有你能為自己負責

不妨在自己的目標前面設立一些小目標

嘗試去挑戰、給自己多一點信心與勇氣

當你能夠清楚看見你的壓力,也能夠以正向的心態去面對

未來不管如何,你都可以坦然面對你所有努力與選擇

祝福你考試準備順利

也希望你能夠適當調配休息時間、注意身體健康

祝福你有個美好的一天

有任何問題或煩惱甚至想分享的一切都歡迎再來信

期待你的來信

下封信再見

by 阿堂