親愛的很高興收到你的回信，很開心你願意跟冰糖分享你的事情~對不起，因為想要好好回復你一些東西，所以思考了很久，這封回信來遲了，希望你不要介意...

冰糖曾經也得過憂鬱症，我雖然沒有去檢查，也沒有利用藥物控制，但是很明顯的，我是一個憂鬱症患者，只是我沒有勇氣去面對、去檢測，冰糖是一個自尊心很高強的人，高到甚至不願意面對這一切...我封鎖自己、我自殘、我想死，每天戴著面具，看似和一般人沒有不同，但其實我面對人群，我只是在想我的生命應該會如何完結，我的世界只有我自己，曾經我也跨坐在陽台，曾經我也想要一躍而下結束痛苦的一切，離開連家人都不拋棄我的世界，讓我縮回來的理由很瞎、很簡單，我不想、不甘心就這樣結束自己，我也曾經活在矛盾與拔河之中，面對死神親切的招著手，我也曾經差點跨向祂...國小六年、國中三年、高中三年，我人生不過20出頭，我的這一輩子卻有18年的時間只有自己一個人...我不跟任何人示弱、求助、說話，我就是自己...就連大學的第一個半年也是這樣度過.......我自殘過很多次，所以我幾乎都穿著長袖，痛覺就像是我活著的唯一證據，自殘就像是我對自己唯一的話語....白天瀟灑，晚上卻是一個殘破不堪的自己...

面對憂鬱症，我曾經以為我可以靠自己打敗他，但我錯了，因為我封閉自己，所以我只有自己，而我也這樣困了自己將近20年的時間...我的人生幾乎都是孤獨的，在寂靜的世界我以為我可以靠自己痊癒，但其實我正在囚禁自己，即便身邊有不同的伴侶，我也只是在傷害他們，和他們開始一段感情，然後退場，自始至終沒有真正把自己的心交給誰，直到大學，我冰冷的面具就這樣被一道陽光打碎了，冰糖的男朋友和我是一個完全相反的人，他是一個很溫暖的人，生活充滿不同的快樂，身邊圍繞著很多人，他有好多好多朋友，說真的我也不知道為什麼這樣的一道陽光會選擇照射在我乾枯的世界裡面，到現在我還是不解，我還是不知道自己到底哪裡值得他付出...我曾經試著推開他，對我來說他就是天，我只是地上的沙...我覺得自己配不上他，也不需要他對我的付出，但他不願意放開我，不管我怎麼樣的封閉自己，他總是有辦法默默的幫我把鎖打開，陪在我身邊...不知不覺中，我已經不再自殘、不再自卑，也重新尋找到生活的目標，不可否認，是因為他給我力量，是他就像一道光引導著我前進...

親愛的，冰糖曾經跟你一樣想要靠自己戰勝憂鬱，有的時候莫名的好轉，但開始的時候卻怎麼樣也克制不了自己...沒有人應該成為誰的發洩工具，但相信有人願意當你的出口，聽你訴說，陪伴你一起走過~不管今天陪伴在你身邊的這個角色是誰，相信他都能像一道暖陽一樣陪伴在你身邊陪不離不棄，對抗憂鬱症是一個很長遠的路途，冰糖的男朋友也看過冰糖失控的樣子，我永遠記得我在她胸口崩潰的大喊讓我死，是他緊緊抱住我沒有讓我離開....他沒有義務當我的出口，但是他願意跟我一起面對...希望你可以明白~~憂鬱症是一支軍隊，即便你再怎麼強大，你可以以一檔百，卻永遠做不到以一檔千、以一檔萬，你需要一個存在在你身邊陪伴你，不是孤獨面對...

如果你願意，冰糖可以在你身邊陪伴你，希望我們都可以成功走出陰影，離開憂鬱，祝福你

     By 冰糖