你好~

很開心可以陪伴你呀^^ 小倩在這裡就是希望可以陪伴你們與鼓勵你們~一起加油~~

哈哈哈是什麼樣的衝擊呢~

恩~如果對於不喜歡的科目真的會想睡覺的話，

可以試試看一些方法喔~小倩以前是這樣過來的><

1. 當你晚上讀書很想睡覺的時候，就直接去睡~但設一個6-7小時的鬧鐘，讓自己有睡飽，又可以早起讀書的鬧鐘~

2. 我們都會在精神最好、或是讀書的時間上，先讀自己喜歡的科目，嘗試先讀自己不喜歡的~讓精神在最好的狀態，讀最累的科目

3. 定目標的讀，對於不喜歡的科目會有精神疲憊感，是因為你覺得這個科目你既不喜歡，也漫無目的地讀的感覺，會越來越增加你的精神消耗~(例如今天讀一章節，讀幾頁，至少你是專心的看進去~)

然後對於"好累、不想讀書、沒幹勁讀書、明天再讀"這點~

小倩以前也有XDDD 但真的日子一天天接近，會知道這樣下去不行~越接近日子真的越來越有焦慮感~

不知道你有沒有一起讀書的好朋友呢~有一起讀書努力的好友，可以增加你讀書的動力與持續感~

如果有的話~

1. 兩個人一起在每天早上訂定今天要讀書的目標，例如：英文 到哪一章節+數學到哪一章節+國文......，這是今天一定得完成的目標(注意 訂自己可以完成的目標，自己要做衡量，不要太多，也不要太少)

2. 訂一個讀書時間，例如你坐下來開始算兩個小時，為你目標的讀書時間，那當你讀半個小時，讀一下下，覺得精神跑掉了，或是注意力不見了，就休息一下，大概5-10分鐘，再回來讀~兩個人也可以一起勉勵鼓勵~

3. 在讀書的環境、書桌阿，周圍阿等等，都不要放會讓自己分心的東西，手機甚麼的都避免，只要放筆跟橡皮擦就好~

4. 讀書的時候，想讀書的事情，而休息時，就不要再想讀書的事情，認真地玩樂，認真的休息!

5. 可以寫一些激勵自己的話放在書桌前，讓自己一直看那些話~

小倩以前很喜歡看這個影片 https://www.youtube.com/watch?v=Ulr8FNQ8AS8

也推薦給你看看喔^^

那些成績好的同學，我想也付出了許多讀書的時間，因為沒有人是不用讀書就都會的~

他們也許去了許多補習班，也許做了許多功課，也許家裡嚴格，也許有著許多也許~

偷偷跟你說喔~

小倩以前也是不喜歡讀書的，

但不讀書又不行~

因此後來想了上面的一些方法後，

就慢慢地一點一點地開始讀，到後來讀得越來越穩定~

小倩從班上的中段部位，最後是全校第7名畢業的~

小倩想跟你說的是，小倩也不是天才，也不是天生是讀書的料~

但小倩相信你也可以的!

加油~小倩陪伴著你一起讀!

by 小倩