你好,第一次使用這款App請多多指教(鞠躬
我有個問題...?
我的人生就是非常的平淡無奇
但不知道是不是正因為不缺什麼,沒在追求什麼沒有目標沒有夢想所以總覺得無趣
鬱悶、心情不好什麼的尤其是自己一個人安靜的待著最近好像越發嚴重?想哭、低落卻都沒有原因
那種感覺一旦來了便想要就這麼到頂樓跳下解脫
為了抑制這種感覺不斷的用美工刀讓自己感覺到痛,感覺活著
又和家人不是很親一直沒能訴說
不...能說什麼?根本沒發生過什麼啊...不能被理解吧?「我明明比你辛苦的多,你憑什麼裝作好像很累的樣子?」諸如此類?
大家都覺得...我好像每天都很快樂一樣...更是沒人發現我的異狀..
倒是有一群很親的朋友反而更像家人(笑)在與他們互動時,我總是希望能當給他們力量的那個加油站
但...加油打氣的話...由我來說會有用嗎?我肯定沒辦法體會他們的痛苦吧..他們經歷了很多,憂鬱症、社恐、群恐什麼的其中好幾個都有,我不能理解又怎麼能說的這麼簡單?好想幫他們...不過我連加油打氣都做不到,還能做什麼?一無是處彷彿上帝失敗的作品什麼都不擅長又膽小懦弱
我到底為何...要繼續活在世上給別人帶來困擾?
嗨,一直以來辛苦你了
我曾經也一度因為憂鬱症跟自己的爸媽傾訴但還是得到了"哭什麼,我才比你更憂鬱才對吧"
也不是不建議跟自己的家人訴苦狀況,因為不同世代的人想法跟角度都不同
所以也很不容易能站在自己的角度去思考事情
但是如果有任何自己沒辦法應付的情況,最優先告知的還是以家人為主
因為心理有發生的事情也不能當作沒有表象就當作沒有發生
而狀況發生的當下他們是第一時間接觸的
另外在有任何情緒產生的當下,我會希望你可以試著跟身邊要好的朋友訴說
哪怕只是說說"我覺得好煩好累"這種抱怨都可以
你會想要幫忙他們,那麼反向思考他們也會希望能幫到你的
也別覺得自己很失敗,人都有自己的弱點及不完美的一面的
我也是如此不完美,但是我也希望能幫助到你
可不是嗎?
如果還想要好好地說說感受的話歡迎你再投信給我,好嗎