嗨嗨 你好阿

身體要好好保重啊啊啊

其實阿豆看到這些真的是越看越擔心（哭

你運動的心跳竟然比我看過的胎心音（胎兒的心跳）還快（天啊

不知道是為什麼會讓你這麼容易心跳那麼快呢..

是因為平常就很常焦慮？！？！？！

睡不好嗎？還是控制不好脾氣？壓力大？？？

覺得你最主要是讓自己能夠冷靜下來

適時的放鬆自己

看你喜歡做什麼事阿

興趣是啥的

畫畫阿 聽輕鬆的音樂之類

而且我想總是心跳這麼快很累的吧...

辛苦你了> <

所以阿 要好好的照顧自己

想想你是遇到壓力還是什麼事件會特別的心跳變快 （有什麼徵兆之類的

就可以預防

想想一早醒來很快樂的感覺

因為建議睡眠時間多一點

然後放輕鬆 讓自己進入深層睡眠

睡的好了腦內的一種物質叫做5-HT （又叫血清素）他主要是讓你可以快樂，他就會多一些

（希望我學理沒退步  學渣的概念哈哈

或是吃吃香蕉皮（開個玩笑啦哈哈

不過是香蕉皮是真的可以抗憂鬱啊啊

香蕉皮可是精髓欸哈哈！！！

好啦認真一點

吃巧克力之類的

網路上查有一卡車的資料可以幫助你心情變好

如果有啥心理困難可以找找心理諮商

我相信你一定可以慢慢的好轉

想要身體變好之前

首先先來給自己一點快樂的感覺~~~

希望你每天沒壓力 天天開心

如果以上我沒幫助到你的> <

歡迎再來信告訴我

BY 我是一顆土豆嘿

召喚我可以成為你的工具箱ヾ(≧▽≦*)o