嗨~朋友辛苦啦(為你端上一杯熱水

那個還沒來肚子已經開始痛的虛擬好懂你的感受，超想把那位經理踹到地上，狂踩他的肚子……(阿，不好意思，剛剛什麼事情都沒有唷~努力維持溫柔淑女的表象)

做女生真麻煩> < 每個月流七天血，更慘的是來之前還要先有7-14天的經前反應，算一算倒楣的一個月就只有7天沒事= =

餐飲外場真的非常辛苦呢，我做過兩個月馬上就跑了。

建議你上班用夜用的~，因為很少機會可以去廁所，才不會突然血崩你懂得QQ

但該去廁所還是要去，就讓客人等吧，頂多被罵兩句，千萬不可以不去，身體健康出問題，痛苦的只有你自己。

因為每個人來的症狀都會不一樣，所以我建議你可以針對自己的經期反應去GOOGLE比較合適的照顧身體方式，如果不怕吃藥的話，要不要考慮去看中醫，調理一下身體呢？

多喝熱水，注意保暖，可以帶暖暖包塞口袋，找到空擋就偷偷躲廁所、沒人看到的地方敷肚子，或是看看能不能塞進衣服裡面(不過要小心不要太燙被燙到了…...我以前有同事會這樣弄

回家就做做瑜珈，拉拉筋放鬆身體肌肉，腳也要按摩按摩，也可以泡泡腳促進血液循環。

加油~一開始會很累、不習慣，等你熟練就會比較好了。

祝福你工作順利、身體健康