親愛的，

有著這樣煩惱的這些時日，辛苦你了｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

溝通與表達是我們生活中重要的一環，也確實大大地影響著我們

不知如何訴說自己、無法愛自己的苦真的十分煎熬，anna想先給你抱抱٩(๑òωó๑)۶

親愛的，

anna覺得其實溝通也有很大一部分是傾聽，或許我們可以從傾聽下手去改變

傾聽不光只是聽見別人的話，還包含了聽懂、理解、同理，如果真的能同理別人話中想傳達的情感，有時候一個眼神就可以好好表達自己的關懷(*˘︶˘*).｡.:*♡

anna也不是文采出眾的使者，在日常生活中也是常常因為詞不達意而跟身邊的人吵架、溝通不良

但是呢，溝通需要的是真心而不是辭藻，好的溝通技巧確實可以幫助人際互動，但是anna覺得那不是全部

anna也在練習傾聽，透過每次回信傾聽大家的心聲，也許不能給予最適切的幫助跟建議，但是希望可以給予最溫暖的關懷٩(๑`^´๑)۶

其實並沒有所謂最好的溝通方式或溝通技巧，人際關系本來就是大多數人(包括anna)一生在學習跟摸索的課題

所以親愛的你不用擔心，我們只是還在學習的路上(๑•̀ㅂ•́)و✧

另外，anna之前也經歷一段極度否定自己的歷程，覺得自己渾身缺點、沒人疼到底在世上做什麼

但是阿親愛的，有時候也許只是我們沒有發現

就像天上的星星，即使烏雲密佈我們看不見他們，但是他們仍然會在遙遠的那一段照耀我們(๑•̀ㅁ•́๑)✧

至少我們已經發現自己需要進步的地方，接下來只要找到方法並且努力去做就可以改善，這可比還不知道自己問題點來得強多了，不是嗎？

在希望得到他人關注與喜愛前，先試著學習愛自己，這也是anna在學習的部分

這是個過程需要一些努力跟掙扎，在狀況好的時候試著寫下自己的亮點，有時候低潮時又會陷入迷惘，拿出之前寫下的看一看或許就會比較好了(*˘︶˘*).｡.:*♡

最後anna想說的是，你已經很好了，我們如今要做的只是多愛自己一點也許就會不一樣，加油(๑•̀ㅂ•́)و✧

希望這則回覆能給你力量與希望ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。

我是anna，我們一起努力