嗨！你好，我是幽蘭

很高興又收到你的信了

 

很恰巧的，或許這是你睡前整理這段時間的心得

也很感謝你願意寄信前來

你知道嗎？在幽蘭眼中

每個使用者要說出自己內心的事情都需要很大的勇氣

我也很佩服你能夠將這些事情記錄下來，然後抒發在這

我想這是一件很棒的事情，至少這裡可以成為你抒發的窗口

 

幽蘭也曾遇過這樣的大學夥伴

討論遲到說睡過頭，來了還問能不能先去買早餐

吃完早餐說有點懶洋洋的

簡直氣得要命，你並不孤單

你不是錯的，在幽蘭眼中這能算自私嗎？
不能算，你遲到了嗎？沒有

你專心討論，你偏題了嗎？沒有

反而你是最認真的那幾個人之一

可以說稍微有點衝動，但我認為不會是你的錯

以前能忍，不代表面對未來一樣的事情我們都可以一忍再忍不是嗎？
沒事的，或許你需要的是更好的夥伴

更珍惜更有團隊精神的夥伴們

 

而學弟排擠你有時候並不代表問題在你

讓幽蘭舉個例子吧

幽蘭最近都會去游泳

聽到游泳社的在罵，罵一個在游泳社問買月票便宜還是加入游泳社划算

他說：如果是女的長的正就算了，是男的問題還那麼多

所以我想很多時候不一定是你的問題

不過幽蘭也建議，如果你依然想參加那個系上的活動的話

放開自己是很重要的，但是這同樣也很難

在幽蘭大一的時候被逼著玩遊戲

即使贏了，也因為對面是女生，所以必須被砸麵粉

尷尬到爆炸，我從來不善於和人打交道呢

幽蘭更喜歡慢慢來，慢慢的互相幫助互相認識

老實說，現在大一一開始很熟的那些人，現在我都叫不出名字了

後面認識的才慢慢變成知己

 

幽蘭認為你的狀態已經不單純只是懶惰

有點帶有憂鬱傾向，但由於幽蘭不是醫生

沒有辦法幫你真的診斷出結果

但以我的個人經驗來講，對任何事情都不感興趣

正是幽蘭目前面臨的困境，重度憂鬱症

但不論如何，不要厭倦活著好嗎？

 

不過很高興你終於踏出了第一步，試著去學校的諮商中心預約

但是我想告訴你的是，不要抱著太大的希望跟期望

因為在學校裡，很好的諮商師並不多

更有能力，更有經驗的，都在外面自行開業了

而且晤談這件事情是需要一個漫長的過程的

一開始可能會讓你覺得好無所獲

但是你要給心理師一點了解你的時間

他會很需要了解你的各種資訊

如果可以的話，我會建議你把最近所遇到的問題記錄下來

當晤談開始的時候，可以將你所記錄的一一提出來詢問

或者等心理師慢慢引導你也是一種方法，只是需要花比較久的時間

 

另外我想告訴你的是，幽蘭從當初想看心理醫生到時實際去做

花了整整半年的時間，這半年我不斷的考慮，焦灼，反覆思考

所以我想這並非行動力不足

跨出第一部總是艱難的，我說認真的

但當去了第一次之後，去第二次就沒有什麼了不是嗎？

萬事起頭難，如果你覺得學校的諮商中心效果不佳

我依然會推薦你找附近評價高的身心科診所

哪怕多跑點路程

身心科這一方面，我想最怕的就是找不到適合你的醫師了

 

你可以的，幽蘭明天也要回學校諮商中心一趟

希望我們的困擾跟憂愁都能完美解決

 

最後，謝謝你選擇了我來回覆你的信

能夠收到這封信也是我的榮幸

希望未來，能夠與你有更多的討論

關於你生活中大大小小的事務

包括那些憂愁煩惱還有日常的幸福

祝福你

 

By 空谷幽蘭