雜七雜八 · 2018-09-14

『不論你是誰,謝謝你讓我有這個榮幸。』

一陣子沒來了,諸位好。

自我懂事以來就常常以負面、差勁、卑微或自我厭惡的思想過活。
如果所謂的“低潮期”這樣涵蓋了幾乎整個人生——那還挺厲害的。

做了不少測驗,不論是抑鬱、焦慮、精神/心裡健康或最常聽聞的憂鬱,都會有一個題目問我:
「會不會想自殺?」

我的答案是否定的,這讓我不禁覺得,難道一定要會自殘、自殺才是有症狀的人嗎?也許我會覺得自己不存在比較好,但我不會想自己抹滅自己的生命,因為很痛。

來自凌晨失眠者的胡思亂想。


24比利

失眠者你好

我想「會不會想要自殺」是一個判斷症狀嚴重性的問題,就像「我想自殘」和「我正在自殘」,解決兩者的急迫性也不同,從空想到付諸行動,某些時候是需要有更大的決心;但如果對方有這樣的念頭,而某天負面情緒淹沒他時,他會不會真的去執行,可能也是這個問題想要評估的內容之一。

也可能做完問卷後,根據受測者作答內容發現其實他沒有憂鬱症,只是會有想要自殺的念頭,有時候想法比較消極,可能在他情緒崩潰時會有自殘行為,但不會選擇輕生,以上只是我自己的想法,提供你參考看看。

By  睡不好的十二