晚上好~已經很晚了，希望你已經睡著囉(๑´ڡ`๑)

其實娜娜有時候也會很害怕別人將目光集中在自己身上，也許是因為這樣，娜娜蠻依賴戴口罩這件事情的。有一陣子其實沒感冒，卻會每天都習慣抽個口罩出來，而且戴上口罩的確也能更加大方的跟別人說話，不會一對到眼就像要躲避。不過後來想要拿下口罩就覺得沒有安全感，娜娜才意識到自己好像蠻害怕和他們的視線交會。所以就會刻意在出門前一刻趕緊丟掉口罩再關上門，說服自己要再開門很麻煩於是才沒有再回去拿。

後來發現娜娜著重的好像是外表方面自信缺乏，擔心他們那樣盯著我看是不是臉上有東西還是表情不對，所以會花多一些時間在照鏡子確認(〃∀〃)不過也因為這樣才漸漸改善，也算是一種方法吧~

搭車和上學會和很多陌生人在一個空間內，也許是因為這樣才會有些不安~

要不要試著戴上口罩直到教室再拿下來呢？娜娜覺得只要不要在大部分時間都戴上口罩，就不太會有依賴的想法。不安的感覺會不會也有部分原因是怕別人的觀察呢~總覺得有人在看著你的行為等等的d(`･∀･)b戴上口罩的時候可以盡情的觀察別人，慢慢的你就會發現其實每個人都趕著上學，不會有人一直看著你的(▰˘◡˘▰)嗯...不過戴口罩會悶悶的，我們還是想想別的辦法好了(/◕ヮ◕)/

要不要和同學在上學前一天就約好要在大門口一起走進教室呢？或是和住在附近的同學一起去學校，這樣子也會得到比較多安全感的吧(=´ᆺ｀=)

我們只要顧好自己應盡的本份，不會有人用異樣眼光一直看著我們的啦٩(｡・ω・｡)و

沒事沒事，只要靜下心來，不要讓莫名且沒有根據的想法控制自己情緒，就會知道每個人都有他們自己要做的事情，他們不會一直將焦點或中心放在我們身上的~

沒事的~(抱~

晚安♡

by Rina