辛苦你了，通常分手以後會經歷幾個階段：情緒低落、自我否定、憤怒、自我排解，每一個情緒的階段轉變都需要時間。雖然你不容易做到，但還是要去避免自己看對方的社交網站帳號。試著從一天看一次到兩三天看一次再越來越拉長時間，如此才能將自己從這段感情抽離逐漸恢復正常的生活。

現在的你，對自己會自責、對對方有悔恨。這都是很正常也是必經的過程，所以你來解憂信箱求助是非常好的一件事情，表示你為了讓自己更快擺脫傷痛也尋求外界的幫助，這裡的信箱會一直在你身邊陪伴你。

現在你會一直陷入對方的話語之中，例如劈腿時用了甚麼話術、對方嫌你脾氣不好、產生了哪些問題。然而這些就像是昨日黃花再已經沒有意義了，現在並不需要深究任何分手的藉口與理由，只要清楚的知道一件事情，你們已經分手了。好好的善待自己讓自己情緒逐漸淨空，多陪伴自己多取悅自己，或許你會說這在唱高調，很難做到不計較對方為了要分手而創造的謊言，但是也沒有其他的辦法能擺脫失戀的傷痛了。

你現在的心有多碎有多痛苦，未來才能更有深度並化做下一段感情的成熟土壤，才能用你的雙手創造出幸福的戀情與回憶。