分手後的求婚讓我悲傷

愛情疑難 · 2018-09-06

您好,很感謝您提供這個平台,那我就試試看了。
我有一個很深切的煩惱,卻不知該從何說起。它已經使我深深地陷入了抑鬱之中,本來覺得和朋友談,時間會治癒一切,但始終沒有起色,於是報名了心理諮商,也第一次嘗試使用這個平台。
我不知該從何說起。

我只知道我不認得自己了。一切使我快樂的事物,都讓我失去渴望的動力。因為我不再信任「變好」以後,就會快樂。我不知道自己想成為什麼樣的人,而這一切發生在人生第三段感情分手之後。

他在我提分手以後求婚,但只是在訊息介面上,讓我覺得有些草率,內心有些遺憾。我們是異國戀,或許也是文化差異吧。我沒有說好。

某種程度上來說,它帶給我一種精神創傷。因為他的求婚,曾是我最想要的……然而今日,它只讓我悲傷。從此以後,所有我渴望的東西,都使我想起了失望。

生命如此美好,而我卻對它失去了眷戀,那種感覺彷彿你記得喝水能止渴,但你怎麼喝都解不了渴,一回神才發現下肚的都成了鴆酒。明知沒有什麼值得想不開的,我也努力回憶他讓我決定提出分手的種種原因,例如情緒不穩定把傘摔斷,一起散步總是自己走得遠遠的,吵架時總是挑最狠的話說。尤其是在我畢業口試前提分手,讓我徹底心寒。

明知道有如此多的不適合,我卻沒辦法止住自己的心,還愛他。真的非常奇怪。分手以後我也試著和對我好,相處融洽的男性約會,也有讓他知道前任的存在,只是約會對象也是遠距離,彼此也都覺得不能戰勝現實,因此並未踏入關係。但是約會對象很喜歡我,我知道他很在乎我的感受,但我不知為何還是思念著前任。

我對於陷入如此混亂的局面感到愧疚,每一天都感到絕望,希望自己消失,自殺的衝動偶爾浮現在腦海,但從未認真考慮過。我是一個熱愛生命的人,我渴望結束的不是生命,是痛苦,是罪疚。前任愛著我,我也愛著他,明知道在一起只是痛苦,希望渺茫,卻又渴望著。

心好累,想放棄一切,但放棄以後,就好像放棄了全部的自己,而內心痛起來的時候,連工作和記性都受影響。實在是煩惱啊…


大笨象阿堂

您好,我是大象

李組長大人出國深造忙碌中,請本象代為回覆

很謝謝你的來信

也謝謝你願意和我分享你的心情

信中的文字很深刻

能感受到這段感情所帶給你的種種

也許是心中那份不捨的愛、也許是情緒與關係的勒索

甚至是理想與現實的遺珠之憾

這些成為回憶的,時而刺痛、時而矛盾

像是魚刺梗在喉頭

每當呼吸進食,都能深深感受到這些的存在

或許正是這些你混亂且罪惡的情緒

訴說著這個人已在你生命存在重要的位置

我不會叫你放下、更不會要你忘去這些扭曲的過去

因為那是多麼的殘忍、多麼的艱難

時間的沖淡是消極的做法、甚至可能是對過去的一種逃避

我們無法捨棄過去、因為現在的你我都是由這些過去所累積

強迫自己去割捨,會像是割下身上的骨肉一般

是痛楚、是血、是淚

可以的話,我會希望你試著鼓起勇氣去面對過去

我知道這並不容易、面對瘡疤是我們一直在學習的課題

像是學騎腳踏車一樣,我們總需要面對跌倒後的傷口

再站起,往那個可以自由馳騁的未來前進

任何事都是一體兩面的

當我們站起、就有可能跌倒

當我們擁有、就有可能失去

反之,即使我們跌倒了,我們一定也能再站起

即使在這過程中變得有些破碎,我們一定也能拚湊完整的自己

試著為過去紀錄、擁抱那個受傷的自己吧

我明白那些衝突的心境是多麼的難受、愧疚

骨鯁在喉的那些、難以吐露的那些、成為你心中疙瘩的那些

你可以選擇向回憶訴說、你可以選擇將回憶寫下註解

這些註解可能是一個字、一個詞、甚至一段話

無論如何,你已經為自己勇敢寫下些什麼、做些什麼,那麼就已經足夠了

當你可以將這些遺憾變成可書寫的記憶,也正是你療傷的起點

這些過程你會更加認識自己、也會更清楚自己想要的是什麼

你擁有對於生命的決定權、選擇權

就像寫日記一樣,或許那個篇章是多麼的深刻、蘊含多少情感

但你依舊正寫著你現在的故事,是屬於你獨一無二的故事

也許有些混亂與矛盾都無妨、或許還沒完全走出過去也沒關係

不必強迫著自己改變或是復原些什麼

更不必去切割或抹去回憶

這樣的徬徨與矛盾的心情讓你更加懷疑自己

用你的方式去寫故事、用你的方式去經歷人生

轟轟烈烈也好、平安安穩也罷

用你喜歡的樣子去前進、用你認為合適的步調去邁步

一路走來會辛苦、會受傷流淚

也會不知所措與徬徨

我會相信你身邊的人都會願意陪伴你走過,帶給你信任與支持

而我也會相信你將給自己力量與勇氣、撐開傘向風雨前行

希望你記住終有那麼一扇窗、一道光在未來等待

祝福你能夠找回生命中的自己

也祝福你能夠擁有屬於你的幸福

有任何問題與煩惱甚至想分享的一切都歡迎再來信

期待你再來信分享

by 阿堂